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售后服务上门服务电话，智能分配单据：这座东北县城的运动会缘何火了近百年？

　　七台河6月1日电 题：这座东北县城的运动会缘何火了近百年？

　　作者 林志勇

　　5月31日，黑龙江省七台河市勃利县2026年中小学生田径运动会拉开帷幕。近万名师生、家长从四面八方涌向赛场，彩烟升腾，呐喊震天。一个总人口不足20万的东北县城，一场县级运动会，缘何能延续近百年而热度不减？

黑龙江省七台河市勃利县2026年中小学生田径运动会拉开帷幕。　七台河市委宣传部供图

　　勃利县运动会始于1927年，是黑龙江省历史最悠久的县级体育赛事之一。一张1972年的黑白照片定格了当年的场景：13岁的崔桂秀在煤渣跑道上腾空过杆，尘土飞扬。那一年，她代表勃利征战合江地区运动会并斩获佳绩。50余年后，标准化塑胶跑道上，新一代勃利少年正在冲刺。

　　从煤渣土路到现代化赛道，从数百人到近万人参与——勃利县运动会的变迁，正是中国基层体育事业蓬勃发展的一个生动注脚。近百年不间断的奔跑，让体育精神深深融入这座小城的血脉，成为一种代代相传的文化基因。

　　在勃利，“运动传家”不是口号，而是无数家庭的真实写照。73岁的退休教师李凤媛，年轻时在赛场上奔跑，中年时带学生训练，如今看着孙女作为鼓乐队的一员走过主席台。一家三代人，从未缺席过县运会。

　　更动人的是一根跨越35年的“接力棒”。勃利县职业学校体育教师孙文，从教以来累计培育百余名体育人才，6人考入北京体育大学。如今，这些学生有的回到讲台成为体育教师，有的走上护士岗位。孙文说：“体育是人格的教育。他们从勃利出发，把勇气和担当带到了人生的每一个赛场。”

　　从老一辈运动员的深耕不辍，到新一代教育者的薪火相传，勃利体育精神在一代又一代人的接力中生生不息。

　　勃利县运动会的“火”，不仅在于历史之久，更在于参与之广。本届运动会，11853名师生直接参与，10633人组成检阅队伍徒步2公里入场。公安、交通、卫健、消防、应急、城管、市场监管、气象等10余个部门联动保障。家长志愿者、外地返乡的游子、专程赶来的老人——赛场内外，几乎是“全城总动员”。

　　勃利县教育局相关负责人表示，这场运动会不仅是竞技的舞台，更是凝聚民心、展示精气神的重要平台，是推进体教融合、促进青少年健康成长的生动实践。

　　从1927年的发令枪响，到2026年的彩烟升腾，勃利县运动会跨越了近一个世纪。它见证了中国基层体育从无到有、从弱到强的发展历程，更折射出“发展体育运动，增强人民体质”这一理念在广袤国土上的深厚根基。

　　体育强则少年强，少年强则国强。当近万名勃利少年在赛场上奋力奔跑，他们跑出的不仅是速度与激情，更是一座小城对未来的信心与希望。而这股从黑土地上生长出来的体育力量，正是健康中国、体育强国建设最坚实的基础。(完)

今日行业报告传递政策变化这座东北县城的运动会缘何火了近百年？

　　七台河6月1日电 题：这座东北县城的运动会缘何火了近百年？

　　作者 林志勇

　　5月31日，黑龙江省七台河市勃利县2026年中小学生田径运动会拉开帷幕。近万名师生、家长从四面八方涌向赛场，彩烟升腾，呐喊震天。一个总人口不足20万的东北县城，一场县级运动会，缘何能延续近百年而热度不减？

黑龙江省七台河市勃利县2026年中小学生田径运动会拉开帷幕。　七台河市委宣传部供图

　　勃利县运动会始于1927年，是黑龙江省历史最悠久的县级体育赛事之一。一张1972年的黑白照片定格了当年的场景：13岁的崔桂秀在煤渣跑道上腾空过杆，尘土飞扬。那一年，她代表勃利征战合江地区运动会并斩获佳绩。50余年后，标准化塑胶跑道上，新一代勃利少年正在冲刺。

　　从煤渣土路到现代化赛道，从数百人到近万人参与——勃利县运动会的变迁，正是中国基层体育事业蓬勃发展的一个生动注脚。近百年不间断的奔跑，让体育精神深深融入这座小城的血脉，成为一种代代相传的文化基因。

　　在勃利，“运动传家”不是口号，而是无数家庭的真实写照。73岁的退休教师李凤媛，年轻时在赛场上奔跑，中年时带学生训练，如今看着孙女作为鼓乐队的一员走过主席台。一家三代人，从未缺席过县运会。

　　更动人的是一根跨越35年的“接力棒”。勃利县职业学校体育教师孙文，从教以来累计培育百余名体育人才，6人考入北京体育大学。如今，这些学生有的回到讲台成为体育教师，有的走上护士岗位。孙文说：“体育是人格的教育。他们从勃利出发，把勇气和担当带到了人生的每一个赛场。”

　　从老一辈运动员的深耕不辍，到新一代教育者的薪火相传，勃利体育精神在一代又一代人的接力中生生不息。

　　勃利县运动会的“火”，不仅在于历史之久，更在于参与之广。本届运动会，11853名师生直接参与，10633人组成检阅队伍徒步2公里入场。公安、交通、卫健、消防、应急、城管、市场监管、气象等10余个部门联动保障。家长志愿者、外地返乡的游子、专程赶来的老人——赛场内外，几乎是“全城总动员”。

　　勃利县教育局相关负责人表示，这场运动会不仅是竞技的舞台，更是凝聚民心、展示精气神的重要平台，是推进体教融合、促进青少年健康成长的生动实践。

　　从1927年的发令枪响，到2026年的彩烟升腾，勃利县运动会跨越了近一个世纪。它见证了中国基层体育从无到有、从弱到强的发展历程，更折射出“发展体育运动，增强人民体质”这一理念在广袤国土上的深厚根基。

　　体育强则少年强，少年强则国强。当近万名勃利少年在赛场上奋力奔跑，他们跑出的不仅是速度与激情，更是一座小城对未来的信心与希望。而这股从黑土地上生长出来的体育力量，正是健康中国、体育强国建设最坚实的基础。(完)

夜幕降临，对于许多人来说，却并非休息的信号，而是焦虑的开始。躺在床上，意识却清醒得像探照灯，往事、琐事、未来事在脑海中循环播放。数据显示，中国的失眠患病率高达15%左右，这意味着超过2亿人存在睡眠问题。它跨越了年龄与职业的界限：压力山大的中青年是“主力军”，但越来越多的青少年和老年人也深陷其中。《中国睡眠研究报告》指出，国民平均睡眠时间正在逐年缩短，整体睡眠质量有待提升。睡眠，这项最基本的生理需求，正变得前所未有的奢侈。

面对如此普遍的困境，我们该如何应对？当前失眠治疗的主要从西药安眠药、补肾静神中成药、调整生活方式等方面入手。

其中西医的镇静安眠药虽然能快速起效，强制大脑“关机”，对于急性、严重的失眠是必要的“救火队”，但长期使用，可能带来耐药性（药越吃越多）、依赖性（不吃就睡不着）、次日昏沉、记忆力下降等风险，仿佛只是暂时缓解了症状，而非从根源解决问题。

另一类是安神类中成药，其中在络病理论指导下研发的创新中药益肾养心安神片，具有益肾、养心、安神的作用，该药补肾填精治本以养脑，活血理气治标以滋脑，并辅以养心安神、滋阴清热药物，对中老年失眠带来的睡眠碎片化问题可以起到显著的改善治疗作用。

基础研究显示，益肾养心安神片可有效促进脑海马区神经递质血管活性肠肽的表达，从而调节脑血流量，保护脑神经，提高睡眠质量。临床研究证实，该药可明显改善入睡困难、睡而易醒、睡眠时间短等问题，可增加睡眠时间，改善睡眠质量，延长深度睡眠；同时，可有效改善神疲、健忘、头晕、心悸、腰膝酸软等相关症状，在调理睡眠的同时也能养好身体，增强免疫力。

除了服用药物，还可以从日常行为入手来改善睡眠。比如营造睡眠的“仪式感”，可以尝试每天在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外；睡前一小时要远离手机、电脑，电子设备的蓝光会抑制褪黑素的分泌；还可以将卧室环境调整为黑暗、安静、凉爽的模式，这能为大脑发送强烈的“该睡觉了”的信号。

其次，有很大一部分人的失眠来源于工作和生活中的压力。这部分失眠人群要学会与压力共处。白天的紧张和焦虑，是夜晚失眠的“最佳燃料”。找到适合自己的减压阀至关重要。可以是睡前进行10-15分钟的冥想或深呼吸，平稳心率与思绪；也可以是写“烦恼日记”，将思绪倾倒于纸上，清空大脑；或者听一段舒缓的纯音乐，让神经逐渐放松。

最后，是要用好饮食与运动的杠杆。下午三点后尽量避免摄入咖啡因。晚餐不宜过饱或过于油腻，睡前忌大量饮酒（酒精会破坏后半夜的睡眠结构）。白天保持适度的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽，能极大地提升睡眠驱动力，但切记睡前2-3小时内避免剧烈运动，以免身体过于兴奋。

总之，对抗失眠是一场需要耐心与智慧的持久战。它需要人们选择科学的治疗方法，只有选对药物加以自身生活习惯的改变，才能重新夺回属于自己的、宁静的夜晚。

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李震

退伍季最：后一次以这样的方{式告别军}营