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售后服务上门服务电话，智能分配单据：民进儋州市委会开展2026年社会服务主题年“心理专题进校园”活动

　　为深入贯彻落实民进2026年“社会服务主题年”工作部署，践行“参政为公、实干为民”的服务理念，6月1日晚，民进儋州市委会组织会员走进儋州市丹阳学校，面向高一年级30名学生开展心理专题社会服务活动。

　　本次活动由儋州市第一中学专职心理教师潘玲牵头组织，创造律师事务所律师陈江华及海南西部中心医院心理治疗师符秀丽三位会员结合自身专业优势，围绕心理健康、情绪调节与有效沟通等主题开展专题辅导。第一环节，符秀丽会员带领学生进行正念体验，通过引导式呼吸练习和身体扫描，帮助学生觉察当下情绪，学会在紧张与压力中主动调节心态，初步掌握缓解焦虑的实用方法。第二环节，陈江华会员围绕青少年日常交往中常见的沟通误区，结合真实案例讲解语言冲突可能涉及的法律边界，引导同学们树立理性表达、依法沟通的意识。第三环节，潘玲老师以《非暴力沟通：好好说话的力量》为题，系统讲解非暴力沟通的“观察—感受—需要—请求”四步法，结合同伴矛盾、亲子冲突等真实场景带领学生进行案例演练，现场互动积极，气氛热烈。

　　本次活动是民进儋州市委会落实“社会服务年”工作要求的一次具体实践。三位会员充分发挥界别优势，将心理关怀、法治教育与生活技能有机融合，服务内容贴近学生实际需求，得到丹阳学校师生的热烈欢迎与一致好评。

　　来源：民进儋州市委会

　　(“儋耳同舟”微信公众号)

本月行业协会传达新研究成果民进儋州市委会开展2026年社会服务主题年“心理专题进校园”活动

　　为深入贯彻落实民进2026年“社会服务主题年”工作部署，践行“参政为公、实干为民”的服务理念，6月1日晚，民进儋州市委会组织会员走进儋州市丹阳学校，面向高一年级30名学生开展心理专题社会服务活动。

　　本次活动由儋州市第一中学专职心理教师潘玲牵头组织，创造律师事务所律师陈江华及海南西部中心医院心理治疗师符秀丽三位会员结合自身专业优势，围绕心理健康、情绪调节与有效沟通等主题开展专题辅导。第一环节，符秀丽会员带领学生进行正念体验，通过引导式呼吸练习和身体扫描，帮助学生觉察当下情绪，学会在紧张与压力中主动调节心态，初步掌握缓解焦虑的实用方法。第二环节，陈江华会员围绕青少年日常交往中常见的沟通误区，结合真实案例讲解语言冲突可能涉及的法律边界，引导同学们树立理性表达、依法沟通的意识。第三环节，潘玲老师以《非暴力沟通：好好说话的力量》为题，系统讲解非暴力沟通的“观察—感受—需要—请求”四步法，结合同伴矛盾、亲子冲突等真实场景带领学生进行案例演练，现场互动积极，气氛热烈。

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　　来源：民进儋州市委会

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冯智华蓥市人民医院

在安静的夜晚，耳边却持续萦绕着嗡嗡声、蝉鸣声或嘶嘶声，这种“无中生有”的声音困扰着不少人，这就是耳鸣。耳鸣并非独立疾病，而是听觉系统异常引发的主观感受，严重时会影响睡眠、情绪甚至认知功能。传统治疗手段效果有限，而耳鸣掩蔽疗法以“用声音治疗声音”的独特思路，为患者带来了新希望。

一、耳鸣：并非“幻听”的听觉异常

很多人将耳鸣误认为“幻听”，实则二者有本质区别。幻听是精神系统异常导致的虚构听觉体验，而耳鸣是听觉通路受损或功能紊乱的信号。听觉系统从外耳、中耳、内耳到听觉中枢，任何环节出现问题都可能引发耳鸣。比如内耳毛细胞受损后，无法正常处理声音信号，听觉中枢就会出现“代偿性兴奋”，进而产生异常声音感知。

值得注意的是，耳鸣的严重程度与听力损失并非完全正相关。部分人听力正常却受耳鸣困扰，而一些重度听力损失患者反而没有明显耳鸣。这种差异与听觉中枢的调节能力密切相关，也正是掩蔽疗法能够发挥作用的关键逻辑。

二、掩蔽疗法：用声音“安抚”异常听觉

耳鸣掩蔽疗法的核心原理是“听觉抑制”，即通过引入适宜的外界声音，抑制听觉中枢的异常兴奋，从而减轻或消除耳鸣感知。这就像在嘈杂环境中，我们很难听到手机的微弱震动声——掩蔽声并非“掩盖”耳鸣，而是通过调节听觉系统的神经活动，让大脑重新适应正常的声音信号处理模式。这种原理并非凭空设想，20世纪中期就有学者发现，持续温和的背景声能降低耳鸣的主观不适感，现代神经影像学研究更证实，掩蔽声可激活听觉皮层的正常区域，抑制异常放电的神经集群。

科学研究表明，掩蔽声的频率、强度与耳鸣的匹配度直接影响治疗效果。理想的掩蔽声应与耳鸣频率相近，强度略高于耳鸣声，既能让患者清晰感知掩蔽声，又不会产生听觉不适。这种精准匹配能最大限度激活听觉通路的正常神经纤维，抑制异常兴奋的神经放电，长期坚持可实现“听觉脱敏”，让大脑逐渐忽略耳鸣信号。

三、掩蔽疗法的常见类型与应用场景

根据掩蔽声的来源和使用方式，掩蔽疗法主要分为三类。一是环境掩蔽，通过营造自然的背景声音实现治疗，比如播放流水声、雨声、海浪声等，适合轻度耳鸣患者的日常使用。这类声音易获取，可通过普通音响或手机App播放，能有效缓解安静环境下的耳鸣困扰。使用时建议选择规律、舒缓的声音，避免节奏杂乱的音效，睡前15分钟开启可帮助改善睡眠质量，声音强度以“能听到但不刺耳”为宜，避免过度刺激听觉系统。

二是器械掩蔽，使用专用的耳鸣掩蔽器产生精准的掩蔽声，分为便携式和耳背式两种。掩蔽器可通过专业检测后定制掩蔽参数，匹配患者的耳鸣特征，适合中重度耳鸣患者。部分助听器也集成了掩蔽功能，可同时解决听力损失和耳鸣问题。

三是联合掩蔽，将掩蔽疗法与听觉训练结合，在掩蔽声的基础上，通过声音刺激训练听觉中枢的调节能力，进一步提升治疗效果。这种方式常用于慢性耳鸣患者，需在专业人员的指导下进行。

四、临床应用要点：科学实施是关键

掩蔽疗法虽安全有效，但并非适用于所有耳鸣患者。对于突发性耳鸣、伴有严重眩晕或听力急剧下降的患者，需先排查器质性病变，不可盲目使用掩蔽疗法。临床治疗前，医生会通过耳鸣检测明确耳鸣的频率、强度和类型，再制定个性化方案。

治疗过程中，患者需遵循循序渐进的原则。初期每天使用1~2次，每次30分钟左右，逐渐增加使用时长，让听觉系统慢慢适应。同时，要避免过度依赖掩蔽声，防止出现“掩蔽依赖”。此外，结合规律作息、情绪调节等综合干预，能显著提升治疗效果。

耳鸣掩蔽疗法打破了“耳鸣无药可治”的误区，以温和、安全的方式重建听觉平衡。随着技术发展，个性化掩蔽设备和智能治疗方案不断涌现，为耳鸣患者带来了更多希望。科学诊断是前提，专业指导是保障，及时干预才能让“无声的困扰”真正消失。

合：肥公交有{了最强大}脑